肥満の人は早食い傾向

「肥満」の人 早食い傾向顕著
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1431368&media_id=4
　
　
ＥＵ諸国、成人の半数が過体重か肥満＝報告書
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1432395&media_id=52
　
　

　
　
私も早食いですが、必ずしも肥満体型では無い。
　
ただ、早食いは余計なエネルギー消費をしたり
極端な血流変化を招くと聞いた気がする。
　
日本食は健康食と言われて久しいが、
どちらが良い悪いと単純な判断に陥ることなく
どういった食生活をしていくのが望ましいかを考えていきたい。